Rebalancing lichaamswerk

Het is niet jouw taak om naar liefde te zoeken,
maar slechts om alle barrières in jezelf te vinden die je ertegen hebt opgeworpen.
Rumi

Ons lichaam draagt herinneringen met zich mee, verhalen van vreugde, pijn, liefde en verlies. Soms zijn deze ervaringen moeilijk in woorden te vatten, maar ze zijn wel voelbaar: als een lichte druk op de borst, een knoop in de maag of een gespannen ademhaling.
Door met aandacht naar deze subtiele signalen te luisteren, zonder ze direct te willen verklaren, ontstaat er ruimte voor een dieper inzicht. Dit helpt je om de verbinding met jezelf te versterken en je grenzen beter aan te voelen, zodat je met meer vertrouwen keuzes kunt maken die echt bij jou passen.

Hoe werkt het

In een gezond lichaam is alles in beweging en ervaar je ruimte en veerkracht. Onverwerkte ervaringen en onbewuste patronen kunnen deze natuurlijke dynamiek verstoren, wat kan leiden tot fysieke of emotionele klachten. Rebalancing richt zich op het herstellen van deze balans door gesprek, mindfulness-gebaseerd zelfonderzoek en massage. Afgestemde aanraking helpt je zenuwstelsel tot rust te brengen en bevordert een diep gevoel van aanwezigheid en veiligheid. Dit ondersteunt het loslaten van lang vastgehouden spanningen en stresspatronen en verbetert tegelijkertijd je vermogen om naar de subtiele signalen van je lichaam te luisteren. Door je aandacht te richten op lichamelijke sensaties, emoties en ervaringen, verdiep je het contact met jezelf, waardoor de deur naar betekenisvolle verandering opengaat en nieuwe mogelijkheden op natuurlijke wijze kunnen ontstaan.

Hoe verloopt een sessie

Elke sessie begint met een oriënterend gesprek waarin je kunt delen wat je uit de sessie wilt halen. Jouw wens staat centraal en vormt de rode draad in onze samenwerking. Tijdens de sessie verdiepen we ons verder in het thema dat voor jou speelt. Aanraking is, met respect voor jouw grenzen, een onderdeel van de sessie. Dit ondersteunt het loslaten van lang vastgehouden spanningen en stresspatronen. We sluiten de sessie meestal af met een korte terugblik, zodat je de veranderingen bewust kunt integreren en meenemen in je dagelijks leven.

Wanneer kies je voor Rebalancing

Als je meer in contact wilt komen met jezelf: Het is een waardevolle benadering als je meer bewust wilt worden van je eigen lichaam en gevoel, en beter wilt leren luisteren naar wat je lichaam je vertelt.
Als je fysieke klachten hebt zonder duidelijke oorzaak: Soms kunnen lichamelijke klachten zoals pijn, spanning of vermoeidheid ontstaan door onverwerkte ervaringen en onbewuste patronen.
Je het gevoel hebt dat je vastzit: Wanneer je moeite hebt om verder te komen in je persoonlijke ontwikkeling, kan het werken met je lichaam de deur openen naar nieuwe inzichten en groei.
Je stress, angst of trauma ervaart: we richten ons op het verminderen van stress, angst en trauma die in het lichaam zijn opgeslagen, en het vergroten van je gevoel van welzijn.

Praktisch

Sommige klanten ervaren al na een aantal sessies verlichting van hun klachten, vooral wanneer de problematiek minder diepgaand is. Dan kan het voldoende zijn om 5 tot 10 sessies in te plannen. Voor klanten die werken aan diepere patronen, zoals trauma, chronische stress of complexe emotionele kwesties, kan het nodig zijn om langere tijd samen te werken.
De meeste zorgverzekeraars vergoeden gedeeltelijk Rebalancing.

Meer lezen?
artikel: De kunst van het aanraken.
artikel: Rebalancing (Happinez)
website: Rebalancing Nederland
website: Rebalancing centrum