Rebalancing

Het is niet jouw taak om naar liefde te zoeken,
maar slechts om alle barrières in jezelf te vinden die je ertegen hebt opgeworpen.
Rumi

Rebalancing is een vorm van lichaamswerk, waarbij jouw lichaamswijsheid als ingang wordt gebruikt om jezelf beter te leren kennen. Elke sessie is een combinatie tussen gesprek en lichaamswerk. In het gesprek en met aanraking begeleid ik je om de subtiele signalen van je lichaam gewaar te worden. De inzichten die ontstaan helpen je om je eigen grenzen te herkennen, en te weten wat je wilt en nodig hebt. Waardoor je makkelijker keuzes kunt maken die bij je leven passen.

Hoe werkt het
In een gezond lichaam is alles in beweging en ervaar je ruimte en veerkracht. Onverwerkte ervaringen en onbewuste patronen verstoren deze dynamiek, waardoor klachten kunnen ontstaan. In het gesprek en met vragen word je uitgenodigd, vanuit het hier en nu, om te voelen wat er in je leeft. Een contactvolle aanraking helpt je daarbij beter naar je lichaam te luisteren. Door aandacht te geven aan lichaamssensaties, emoties, gevoelens en ervaringen, worden ze erkend en doorvoeld. En er kan veel veranderen als je meer contact krijgt met wat er in jou afspeelt. Vanuit ruimte en ontspanning ga je meer verbinding en zelfacceptatie ervaren, waardoor nieuwe mogelijkheden vanzelf ontstaan.

Hoe verloopt een sessie
We beginnen met een oriënterend gesprek waarin je iets verteld over hoe het met je gaat en wat je voor jezelf uit deze sessie wilt halen. Jouw wens is de leidraad in onze samenwerking. Daarna ga je op de massagetafel liggen. Aanraking, met respect voor je grenzen, is bedoeld om je te helpen beter te voelen. Hierdoor krijg je meer contact met wat er in je afspeelt en kunnen we het onderwerp verder verkennen. Vaak sluiten we af met een korte terugblik op waar we mee begonnen zijn. Dit helpt om de veranderingen die hebben plaatsgevonden te integreren.

Wanneer kies je voor Rebalancing?

Als je beter in contact wilt komen met jezelf en anderen.
Bij emotionele of psychosomatische klachten, zoals (chronische)stress, vermoeidheid, slaapproblemen, kortademigheid, piekeren, somberheid, angst, boosheid, verdriet.
Voor hulp bij herstel van burn-out/overspannenheid
Verlies en rouw verwerking.

Praktisch

Om je proces voldoende diepgang te geven is het zinvol om minimaal 5x te komen.
De meeste zorgverzekeraars vergoeden gedeeltelijk Rebalancing.

Meer lezen?
artikel: De kunst van het aanraken.
artikel: Rebalancing (Happinez)
website: Rebalancing Nederland
website: Rebalancing centrum