“Wanneer we ons écht veilig voelen – wanneer ons zenuwstelsel op een diep, belichaamd niveau veiligheid herkent – groeit ons vermogen tot liefde, vertrouwen en verbinding exponentieel.” – Diana Poole Heller
Het lichaam als levend, vibrerend, energetisch veld
Het is gebruikelijk – vooral in de westerse medische wetenschap – ons lichaam te zien als materie, als een massa van vlees en bloed. Weliswaar een uiterst kunstig en knap in elkaar stekende massa die steeds minder geheimen kent naarmate …de medische wetenschap vordert. Het lichamelijke functioneren wordt verklaard in termen van DNA, daarmee is het levende lichaam gereduceerd tot een verzameling chemische processen.
Ons lichaam is voortdurend in beweging
Het menselijk lichaam voert constant onbeschrijfelijk veel bewegingen uit. De bewegingen waar we bewust van zijn, zijn voornamelijk de willekeurige bewegingen. Zoals het draaien van het hoofd, het opheffen van een arm, bukken etc. Maar er zijn nog vele bewegingen die we ons niet bewust zijn.
Zandvoortse courant
Nummer 09 – 3 maart 2016 – redacteur Kees Rutgers
Er zijn heel veel alternatieve geneeswijzen. Een minder bekende is shiatsu. Het is een vorm van manuele therapie, waarbij de patiënt behandeld wordt door aanraking met de handen van de behandelaar. In Zandvoort oefent Wendy van Telgen deze bijzondere vorm van geneeswijze uit.
Op adem komen
Wist je dat met een diepe ademhaling jouw hart minder hard hoeft te werken?
Zoals je weet is je hart een spier die bloed pompt door je lichaam. Om je hart zit een hartzakje dat zorgt voor de tegendruk. Het hartzakje zit met fascia (bindweefsel) vast aan het diafragma (middenrif). Bij een diepe inademing komt je diafragma omlaag en zet je buik wat uit. Het hartzakje beweegt hierdoor mee, wat invloed heeft op de druk rond het hart. Dit geeft de tegendruk aan de hartspier en hoeft het hart minder hard te werken voor de zelfde pompbeweging.
