Praktijk in lichaamsgerichte therapie

Rebalancing | Somatic Experiencing | NARM | Shiatsu

In lichaamsgerichte (trauma)therapie is de wijsheid van je lichaam de ingang naar een dieper contact met jezelf en met wat je van binnenuit beweegt. Het biedt een andere manier van kijken naar jezelf, vanuit mildheid en nieuwsgierigheid. De inzichten die ontstaan, helpen je beter aan te voelen waar je grenzen liggen en helder te krijgen wat je écht nodig hebt. Zo kun je met meer vertrouwen keuzes maken die bij jou passen.

Een sessie bestaat uit een combinatie van gesprek, mindful zelfonderzoek en aanraking/lichaamswerk. Ik werk met trauma-geïnformeerde aanraking, zoals subtiele druk, mobilisaties en craniosacrale luistertechnieken. Dit ondersteunt het loslaten van lang vastgehouden spanningen en stresspatronen. Tegelijkertijd versterkt dit je vermogen om te luisteren naar de subtiele signalen van je lichaam.

Deze benadering is vooral krachtig bij traumaverwerking. Want als ervaringen te overweldigend waren, kunnen ze zich in je lichaam vastzetten als een vecht-, vlucht- of bevriezingsreactie. Ook een gemis aan veiligheid en steun in je jeugd kan diepe sporen nalaten in hoe je relaties beleeft en in het vertrouwen waarmee je in het leven staat. Door stil te staan bij wat er in je leeft en het stap voor stap integreren van ervaringen, ontstaat er ruimte voor meer rust, vitaliteit en verbinding — met jezelf én met anderen.

Neem gerust contact met me op voor meer informatie of plan een kennismakingssessie in. Je bent welkom.