Lichaamsgerichte (Trauma) Therapie

Ervaar de Kracht van Aanraking in Therapie

In lichaamsgerichte therapie is de wijsheid van jouw lichaam de ingang tot een dieper contact met jezelf en wat je beweegt. Door gesprek, mindful zelfonderzoek en aanraking leer je de subtiele signalen van je lichaam herkennen en begrijpen.

Deze benadering is krachtig bij traumaverwerking. Want als ervaringen te overweldigend waren, kunnen ze zich in je lichaam vastzetten als een vecht-, vlucht- of bevriezingsreactie. Dit kan zich uitten als chronische stress, alertheid, snel geïrriteerd zijn, etc. Trauma kan ook ontstaan als er in onze kindertijd onvoldoende ondersteuning en veiligheid was. Dit kan veel invloed hebben op hoe je nu in het leven staat.

Lichaamsgerichte therapie biedt je de mogelijkheid om op een andere manier naar jezelf te kijken. De inzichten die ontstaan, helpen je beter aan te voelen waar je grenzen liggen en helder te krijgen wat je écht nodig hebt. Zo kun je met meer vertrouwen keuzes maken die bij jou passen.

Elke therapiesessie wordt afgestemd op jouw unieke behoeften en ervaringen. Ik maak gebruik van verschillende behandelmethoden, waaronder;

• Rebalancing lichaamswerk
• Somatic Experiencing – trauma heling
• NARM – heling van ontwikkelingstrauma
  
• Iokai Shiatsu therapie

Wat kun je verwachten van onze samenwerking:

✔ Jij staat centraal – jouw proces en behoeften vormen de basis. ✔ Verlichting bij symptomen – ondersteuning bij fysieke en emotionele klachten. ✔ Meer rust en verbinding – na overweldigende of ingrijpende ervaringen. ✔ Herkenning en ervaring van gevoelens – voor meer bewustzijn van je zijnsbeleving in het hier en nu. ✔ Versterking van lichaamsbewustzijn – voor meer draagkracht en veerkracht. ✔ Vrijere verbinding met jezelf en anderen – ontdek nieuwe manieren om in relatie te staan tot jezelf en je omgeving.

Wil je weten wat lichaamsgerichte (trauma)therapie voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met me op voor meer informatie of plan een kennismakingssessie in. Je bent welkom.